Punctul de plecare
Întâi, măsurăm.
Înainte de orice plan, aflăm de unde pornești. Analiza corporală îți arată 28 de indicatori, nu doar o cifră pe cântar.
Ce afli
- Greutate
- BMI
- Procent de grăsime
- Masă grasă
- Masă musculară
- Procent mușchi
- Masă osoasă
- Apă în corp
- Masă proteică
- Grăsime viscerală
- Grăsime subcutanată
- BMR
- Vârsta corpului
- Tipul corpului
- Greutate ideală
- Mușchi și grăsime pe brațe și picioare
De ce contează
Două persoane cu aceeași greutate pot arăta și se pot simți complet diferit. Când slăbești corect, vrei să pierzi grăsime, nu mușchi. Măsurătorile ne arată exact asta și ne ajută să ajustăm planul alimentar și antrenamentele pe drum.
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente.
Cât durează?
Câteva minute. O facem la prima întâlnire și o repetăm periodic, ca să vedem progresul.
Cum mă pregătesc?
Ideal vii dimineața, fără să fi mâncat mult înainte și fără efort fizic în ultimele ore, ca cifrele să fie comparabile de la o dată la alta.
Mai departe
Citește și asta.
Perfect BodySlăbești fără să te înfometezi.La Perfect Body nu începem cu restricții extreme. Construim rezultate pas cu pas, prin nutriție, mișcare…Deschide 
Perfect BodyPlan alimentar, nu listă de interdicții.„Majoritatea dietelor eșuează pentru că omul primește o listă, dar nu primește o direcție.” Așa că îți…Deschide 
Perfect BodyAntrenament EMS în Brașov: 20 de minute.O ședință EMS durează 20 de minute. Pentru mușchi înseamnă cât două ore de sală. Te antrenezi în costum,…Deschide Nu este despre perfecțiune
Este despre progres.
Începem împreună, pas cu pas: măsurători, nutriție, EMS și antrenament adaptat pentru tine.