Pregătire mentală
Mintea se antrenează și ea.
Sunt antrenor de box și kickbox specializat în psihologie sportivă și coautor a două lucrări de cercetare științifică. La ATS, pregătirea mentală face parte din antrenament.
Ce înseamnă pentru un sportiv
Lucrăm cu frica, cu emoțiile dinaintea meciului și cu durerea din timpul lui. Una dintre lucrările de cercetare la care sunt coautor tratează exact reglarea emoțională și durerea în sporturile de contact. Aplic tehnicile învățate la cursuri și conferințe de psihologie sportivă, plus concluziile acestor cercetări.
Și pentru cei care nu urcă în ring
Aceeași idee funcționează și în afara ringului. Cei mai mulți oameni nu renunță la sport sau la un plan alimentar pentru că nu pot fizic, ci pentru că nu au o direcție. De aceea, la Perfect Body lucrez cu oamenii și la fizic, și la psihic.
Campionul nu se vede mereu din prima zi.Andrei Anastasescu, newsbv.ro
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente.
Faci ședințe doar de pregătire mentală?
Pregătirea mentală o integrez în antrenamente. Dacă ai o nevoie anume, scrie-mi și vedem ce putem face.
Este psihoterapie?
Nu. Este pregătire mentală pentru sport și pentru schimbarea obiceiurilor. Pentru probleme de sănătate mintală e nevoie de un psiholog clinician sau de un psihoterapeut.
Mai departe
Citește și asta.
AndreiSunt Andrei Anastasescu.Antrenor de box și kickbox, specializat în psihologie sportivă și coautor a două lucrări de cercetare…Deschide 
ATSDin sală, în ring.Am pregătit sportivi care au ajuns să lupte în gale profesioniste televizate. Pregătirea pentru un meci…Deschide Perfect BodyAntrenor personal în Brașov: lucrăm doar pe tine.Ascult ce îți dorești, ce program ai și ce îți place să mănânci, apoi construim planul împreună. Iar în…Deschide 
ATSBox în Brașov, în stilul Tyson.Te poți antrena cu mine de la primele lecții de box până la pregătirea pentru competiții. La ATS îmbin…Deschide Primul antrenament
Viteza ucide.
De la primele lecții de box sau kickbox până la pregătirea pentru competiții.