Metoda ATS
Anastasescu Tyson Style.
Stilul meu este inspirat de Mike Tyson și se bazează pe Peek-a-boo. Nu îl poți copia exact, dar îi poți lua esența: disciplina, curajul și presiunea constantă.
Cele cinci principii
- Presiune. Avansezi constant și nu lași adversarul să respire.
- Mișcarea capului. Garda sus, lângă față, și capul mereu în mișcare: alunecări, eschive, pendulări.
- Unghiuri. Ieși din linia loviturilor și lovești din unghiuri pe care adversarul nu le vede.
- Explozie. Combinații scurte și rapide, cu croșee și upercuturi la corp și la cap.
- Agresivitate controlată. Intensitate mare, cu capul limpede.
Cum îl antrenăm
Lucrăm mult pe labe și la sac, cu accent pe mișcarea capului și pe combinațiile scurte. Ritmul crește treptat, de la tehnică pură la exerciții cu partener și, pentru cine vrea, la sparring controlat și competiție.
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente.
E potrivit pentru începători?
Principiile da: garda, mișcarea capului și disciplina se învață de la prima lecție. Partea explozivă vine odată cu condiția fizică.
Se aplică și la kickbox?
Da. Presiunea, unghiurile și mișcarea capului funcționează și când adaugi loviturile de picior.
Mai departe
Citește și asta.
ATSBox în Brașov, în stilul Tyson.Te poți antrena cu mine de la primele lecții de box până la pregătirea pentru competiții. La ATS îmbin…Deschide 
ATSKickbox în Brașov: și picioarele lovesc.Am fost campion național de kickbox, iar la profesioniști am câștigat centura mondială Colosseum. Acum…Deschide 
ATSCentura vine la Brașov.Am format campioni naționali și europeni și am pregătit sportivi care au ajuns să lupte în gale…Deschide 
ATSBoxing personal: doar tu și antrenorul.Tehnică și coordonare, tonifiere și definire, mai puțin stres și mai multă încredere. Într-o ședință 1…Deschide Primul antrenament
Viteza ucide.
De la primele lecții de box sau kickbox până la pregătirea pentru competiții.