Box · ATS
Box în Brașov, în stilul Tyson.
Te poți antrena cu mine de la primele lecții de box până la pregătirea pentru competiții. La ATS îmbin pregătirea tehnică și tactică cu cea mentală.
De la primele lecții
Începem cu garda, poziția și deplasarea. Apoi vin loviturile de bază: directa, croșeul, upercutul. Le repetăm la sac, la labe și în exerciții cu partener, până devin naturale.
Nu ai nevoie de experiență. Ai nevoie doar să vii.
Anastasescu Tyson Style
Stilul meu este inspirat de Mike Tyson și se bazează pe Peek-a-boo: presiune, mișcarea capului, unghiuri, explozie și agresivitate controlată. Nu copiem un campion. Luăm esența: disciplină, curaj și presiune constantă.
Pe Instagram am scris-o simplu: „Croșee a la Mike Tyson. Viteza ucide!”
Box pentru condiție fizică
Boxul nu e doar pentru ring. E unul dintre cele mai bune antrenamente pentru coordonare, condiție fizică și descărcarea stresului. Mulți dintre cei care vin la Perfect Body fac box ca parte din program, fără să urce vreodată în ring.
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente.
Am nevoie de echipament?
Pentru început, haine de sport și apă. Despre mănuși și bandaje îți spun la primul antrenament ce să-ți iei.
Se face sparring de la început?
Nu. Sparringul vine după ce stăpânești tehnica de bază și doar controlat.
Pot face box doar pentru condiție fizică?
Da. Mulți vin pentru formă și pentru descărcare, nu pentru competiții.
Mai departe
Citește și asta.
ATSKickbox în Brașov: și picioarele lovesc.Am fost campion național de kickbox, iar la profesioniști am câștigat centura mondială Colosseum. Acum…Deschide 
ATSAnastasescu Tyson Style.Stilul meu este inspirat de Mike Tyson și se bazează pe Peek-a-boo. Nu îl poți copia exact, dar îi poți…Deschide 
ATSBoxing personal: doar tu și antrenorul.Tehnică și coordonare, tonifiere și definire, mai puțin stres și mai multă încredere. Într-o ședință 1…Deschide 
ATSDin sală, în ring.Am pregătit sportivi care au ajuns să lupte în gale profesioniste televizate. Pregătirea pentru un meci…Deschide Primul antrenament
Viteza ucide.
De la primele lecții de box sau kickbox până la pregătirea pentru competiții.